座ってのリフティング技術です。難しそうに見えるため、非常に見栄えが良いのですが、慣れてしまうと立ってのリフティングとほとんど変わらなくなってきます。足首を固定して蹴る感覚を身につければ、一気にバリエーションが広がります。

Level:1

　■サイポップ(シンプル) Thigh Pop (simple)

　■シッティング基礎 Basic Sitting SKill

　■ソールタップ Sitting Sole Tap

Level:2

　■アブドラ Abderah

　■アブドラ応用例 Application moves of Abderah

　■クロスレッグ X-Leg

　■クロスソール X-Sole

　■シッティングストール Sitting Stall Training

　■シッティングヒールタップ Sitting Heel Tap

　■リボルブ Revolve

Level:3

　■サイポップ Thigh Pop

　■リボルブ Revolve

Level:4

　■ジャンプクロスソール Jumping X-Sole

Level:4

　■座りピルエット Sitting Pirouette

　■パラドックスワール Paradox Whirl

Level:5

　■すねストール Shin Stall

Level:6

　■スイッチすねストール Switch Shin Stall

　■すねストールアラウンド Shin Stall ATW

　■ツイストポップ Twist Pop

　■レインボウすねストール Rainbow Shin Stall

Level:7

　■スピンすねストール Spinning Shin Stall

　■座りつま先ストール Sitting Toe Stall

Level:8

　■座りかかと Sitting Heel

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